kochen fur das herz nach mediterraner art

ermeidung von Transfetten: Industriell verarbeitete Produkte werden bewusst gemieden. Reichlich frisches Gemüse und Obst Vielfalt: Tomaten, Paprika, Zucchini, Auberginen, Zitrusfrüchte, Beeren. Vorteile: Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen. V