je mange donc je maigris et je reste mince nnable, en étant à l’écoute de sa satiété. Conseils pratiques : Utiliser des assiettes plus petites. Manger lentement pour laisser le temps à la sensation de satiété de s’installer. Eviter de manger devant la télévision ou en faisant autre Apr 19, 2026 Read more →
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